WingTsun ChiKung - Die Gesundheitslehre

Bereits das normale WingTsun (WT) hat eine große Zahl von positiven Wirkungen, die weit über die reine Selbstverteidigung hinaus gehen.

Entspannung, äußeres und inneres Gleichgewicht, Körpergefühl, Bewegungsvermögen, Konzentrationsfähigkeit, sind nur einige Stichworte dazu. Gesundheit ist damit von vorne herein ein Zusatznutzen für den Selbstverteidigungsschüler.

Ziel im WT-Chikung ist es, durch WT-Bewegungen, die degenerierte Bewegungsmuster aufbzurechen, um die natürliche Körpermechanik wieder „zu reaktivieren“. Dabei geht das Training auf zivilisationsbedingte Krankheiten wie zum Beispiel Haltungsschäden oder verschleißende Gelenkbelastungen ein. Ausgeglichenheit, Entspannung und eine gute Körperbeherrschung sind die positiven Ergebnisse.

ChiKung als Ergänzung zum WingTsun

Im ChiKung gibt es eine Vielzahl von Dehnkräftigungsübungen, die eine derart gravierende positive Wirkung auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Übenden haben, dass es sich einfach lohnt, diese Prinzipien besonders darzustellen und in einem eigenen System weiter zu verbreiten.

Durch ChiKung nähern sich alle körperlichen und geistigen Funktionen immer mehr dem einer guten Gesundheit. Im Bewegungskörper des Menschen hängt und funktioniert alles zusammen, wobei die Muskeln eine Schlüsselrolle einnehmen. Über sie erreichen wir sogar alle inneren Organe und unser Gehirn. Dies sind Voraussetzungen dafür, dass wir in Beruf, Alltag und Sport erfolgreich sein können. Wer diese Grundlagen fördert, setzt gleichzeitig die Grundlage für den persönlichen Erfolg.

gehörige Portion Spaß. Zunächst sind es einfache Bewegungsfolgen, Schrittarbeit, Schlag- und Selbstverteidigungstechniken, mit denen die optimale Fettverbrennungstemperatur erreicht wird.